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    断食道場にて

    水曜日から断食道場に来ている。

    場所は岐阜県の洞戸。

    長良川の支流で板取川という美しい川があり
    その清流沿いの小さな村だ。

    そこで友人が断食道場を経営しているというよりか
    自分自身が10年以上前からファスティング(断食ね)を
    継続していて、それを友人にも広めたくなったとのこと。

    なのでお客様を一般客からは募集しておらず
    友人知人だけを対象に夏の間だけ運営しているのだ。

    「僕の長年の経験上
    とにかく体にいいからやってごらん」

    ずいぶん前から誘われていたのだが
    なかなか日程が合わず
    今年は予定していたオリンピックもなくなり
    意気揚々とやって来た。

    というのは嘘で

    「俺、こんなに痩せているのに
    さらに断食で追い込んで大丈夫かな…」

    というのが本音だったのだが
    この会を主催する佐藤さんが

    「河合さん、何事も経験だし
    ファスティングはダイエット目的の人も多いけど
    デトックス(解毒)が一番の目的ですよ」

    そう教えられ
    「エイヤー」でやって来た。

    調べると全国に沢山の断食系の施設がある。

    ココの特徴の一つはとにかく歩くこと。

    朝6時に起きてすぐに山へ向かって歩く。

    朝の定番は16キロ!

    二日目の朝はシャワーのような雨の中
    てっきり中止かと思ったらそれは甘く
    オッサン軍団でひたすら山道を歩く。

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    昼間は天気が良ければ川遊びをしたり
    近くの温泉に行ったりするのだが
    当たり前だけど食べたらダメ。

    午後4時前に再び歩き始め
    12キロほど歩く。

    想像通り、かなりキツイ。

    人よりもかなり鍛えているつもりだけど
    足も痛いし心も折れそうになる。

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    山の美味しい水だけが救いだ。

    ココは完全断食ではなく
    夜は玄米とお味噌汁を食べることを許される。

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    ただし玄米を200回噛んで食べることが
    ルールというか大切なこと。

    「腹減ったな〜」

    と思うのは案外初日だけで
    三日目に入ると逆に
    元気になってくるのが怖い。

    周りの仲間は体重が順調に減るけど
    僕はこれ以上減りようがない。
    20歳の頃の体重になってしまった。

    さらに体脂肪が10%を切った…。

    夜はゆっくりできるかと思いきや
    食べ物に関するレクチャーを受け
    その後はヨガのレッスンが始まる。

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    22時に布団に入り
    朝までぐっすり眠れることに幸せを感じる。

    そんな生活も明日まで。

    もうひと踏ん張りして帰ります。

    「この体験をみんなに伝えるからね〜」
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